10 Liegestütze
20 Hampelmänner
10 Hock-Streck-Sprünge
10 Crunches
10 Superman
10 Burpees
10 Kniebeugen
20 Bergsteiger
10 Einbeinsprünge links
10 Einbeinsprünge rechts
30s Unterarmstütz (Plank)
10 Ausfallschritte links
10 Ausfallschritte rechts
30s Standwaage
Spin The Wheel - Random Picker
Can't decide? Let the wheel do the work! Spin The Wheel - Random Picker is a free online wheel maker for games, giveaways, and quick choices. Create your custom spin wheels in seconds and bring some excitement to your next decision.
Spin the wheel to randomly pick one of the 14 slices: 10 Liegestütze, 20 Hampelmänner, 10 Hock-Streck-Sprünge, 10 Crunches, 10 Superman, 10 Burpees, 10 Kniebeugen, 20 Bergsteiger, 10 Einbeinsprünge links, 10 Einbeinsprünge rechts, 30s Unterarmstütz (Plank), 10 Ausfallschritte links, 10 Ausfallschritte rechts, 30s Standwaage!